تمارين لزيادة سرعة اللكمة وقوتها # الكابتن فهد المهر #

السلام عليكم
هذا فيديو لزيادى سرعة اللكمات
اجعلها في برنامجك التدريبي حتى تحصل على الفائدة




الرابط اسفل للنشر

https://www.youtube.com/watch?v=m5UBBkEqsyk

لمتابعة المزيد من الفيديوهات على الرابط اسفل

https://www.youtube.com/user/fahidalmuher/videos